晚上老睡不着，可以吃安眠药吗?

2023年12月14日 8点热度 0人点赞 0条评论

今年13岁，晚上老睡不着，一到晚上就焦虑不安，白天也特别烦，有人说吃点安眠药，可是有点害怕，害怕睡过去醒不来了，可以吃安眠药吗?

13岁晚上老睡不着一般是不可以吃安眠药的。
出现了这个问题，一定要查清楚原因，不能靠吃安眠药来解决，还是去医院检查看看，是不是身体出现了什么病症，然后对症下药，安眠药不能随便吃的。可以在平时的生活中多运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪也有很好的作用，运动累了之后，也比较容易睡着。也可以在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠。