我是一名煤矿工人，下班经常躺在床上翻来覆去的睡不着，这是为什么？
下班晚上睡不着可能是因为压力过大或是精神因素造成的。
造成失眠的原因有很多，精神紧张、兴奋、，烦闷等精神因素常可引起失眠。工作时的压力过大等社会环境因素是另一重要原因。除此之外，晚餐过饱等不良生活习惯也会造成失眠。避免失眠应该少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理。
下班晚上睡不着是为什么？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
文章评论