失眠和鼻塞有关系吗?

晚上睡觉鼻塞导致失眠睡不着,想问一下,失眠和鼻塞有关系吗?

失眠和鼻塞有关系,患有鼻炎,呼吸不畅是会影响睡眠的。
情况比较严重的话最好在本地的医院找个专家治疗,也可以去大城市治疗。不要有压力,一切随遇而安,自然而然,入睡的关键便是要有平静的心态,舒适的床。一张舒适的床给可以提供一个良好的睡眠空间。另外,要确定床是否够宽敞。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。

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