失眠很困但睡不着怎么回事？

2023年12月17日 11点热度 0人点赞 0条评论

我是一名大二学生，失眠很困但睡不着，这是怎么回事？

失眠很困但是睡不着，患者可能是神经性失眠，多由于学习压力过大，大脑持续紧张导致的。
患者需要缓解心情上的压力，要保持心情上的舒畅，要避免不良情绪的刺激，中医治疗须经辨证论治，患者如有不适，建议到正规医疗机构就诊，不要自行随意用药，以免产生不良反应，可以在医生的指导下口服中药汤剂进行调理。患者可以睡前做全身肌肉的放松，转移注意力，缓解紧张的情绪，从而更快进入睡眠，改善睡眠。