心情低落很难受想哭怎么回事？

2023年12月17日 11点热度 0人点赞 0条评论

心情低落心慌胸闷很难受想哭。做事情提不起兴趣，对前途比较迷茫，感觉自己什么都做不好。有社交恐惧症，不爱跟人接触。怎么回事？

考虑是有轻微的抑郁，是情绪精神因素引起的抑郁症表现。建议放松心情，可至医院精神内科就诊，给予镇静抗焦虑治疗。
建议要和父母还有朋友多交流和沟通，世上无难事，只怕有心人，有什么事要说出来，不要藏在心里，要学习调整自己的心态，要学会和人交流，这样慢慢的就能调节好的。建议保持积极向上的态度，正确对待问题保持好的心情，适当锻炼身体。休息时可到外面多走走。