考试焦虑症要怎么治疗？

患有考试焦虑症，临考前会焦虑、烦躁、失眠等，考试当中会心慌、紧张、呼吸困难等，有什么方法可以治疗？

考试焦虑症的治疗方法如下：
1、心理治疗：对于轻度的考试焦虑症，主要通过与心理治疗师的沟通，以及建立安全、温暖的治疗关系，有效地缓解焦虑的问题。
2、药物治疗：对于比较明显的考试焦虑症，则需要服用抗抑郁、抗焦虑类药物缓解。
3、自调整：主要通过自身识别导致焦虑的原因，然后积极改善，提高自信，同时规律作息、适当运动等，有效降低焦虑。