睡眠质量差、多梦、易被吵醒是为什么？

2023年12月18日 7点热度 0人点赞 0条评论

睡眠质量差，做梦多，容易被吵醒，原因是什么？

睡眠质量差、多梦、易被吵醒，都是睡眠障碍常见的表现形式，属于失眠症。导致这种情况的原因大致分为两类：
1、焦虑状态或焦虑症：有焦虑情绪，平时想事情较多，特别是在睡前，导致入睡以后梦境纷乱，并且睡眠浅、易醒，还常有其他躯体化症状，比如胸闷、喘不上气、心慌、心悸、胃肠道不适等。
2、原发性失眠：需要依靠药物来改善睡眠状况，一般建议使用甜梦胶囊、舒眠胶囊等中成药调理。