桔红果的功效与作用、禁忌和食用方法

桔红果

功

祛风散寒、止咳化痰、健脾益胃

宜

支气管炎、咽炎、便秘患者

忌

腹泻、热咳体虚者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桔红果是摘取成熟果实，晒干或焙干后所得。桔红果味辛、苦，性温和，药用以广东化州所产的为佳。桔红果具有祛风散寒、止咳化痰、健脾益胃等功效。 1、祛风散寒 桔红果性温和，可以促进体内风寒排出，祛风散寒，对改善风寒感冒引起的发烧、咳嗽等不适症状有一定的辅助作用。 2、止咳化痰 桔红果含有挥发油、柠檬烯等成分，能稀释痰液，加快痰液排出，具有止咳化痰的功效。 3、健脾益胃 桔红果性温，可以调理脾胃，同时又含有柠檬烯，可以促进胃液分泌，加速人体对食物的消化吸收，缓解积食等症状，加快胃肠道蠕动，对改善便秘症状有一定的辅助作用。

营养价值

桔红果中含有柚皮苷、多糖，还含有野漆树苷枸橼、香叶醇、芳香醇、新橙皮、枸橼苷、维生素B1等成分。

不宜同食 1、辛辣刺激食物 可能引起身体不适 适宜和禁忌 适宜：支气管炎、咽炎、便秘患者 桔红果具有止咳化痰的功效，对支气管炎、咽炎患者的咳嗽、咳痰有一定的缓解作用，适合支气管炎、咽炎患者食用。桔红果味酸甜，能促进胃液分泌，加快胃肠蠕动，对改善便秘有一定的辅助作用，适合便秘者食用。 禁忌：腹泻、热咳体虚者 腹泻者大量食用桔红果，可能会加重腹泻症状。桔红果性温，热咳体虚者大量食用桔红果，可能会加重不适症状，不利于疾病恢复。 母婴宜忌

孕妇应少吃。孕期可以少量食用桔红果，可以改善孕期便秘的症状，但是不能大量食用，以免对胎儿造成不良影响。

婴幼儿应谨慎食用。桔红果中的柠檬烯，可以促进胃液分泌，婴幼儿胃肠道发育不完善，过量食用可能会导致腹泻等胃肠道症状，所以婴幼儿应谨慎食用。

温馨提示

不宜一次性大量食用，以免引起胃部不适。

食用方法

1、煮水喝 将桔红果切片，与冰糖、雪梨片置于锅中，加水煮10分钟，代茶饮，有润喉、润肺的作用。