香椿树果 功 祛风散寒、理气止痛 宜 外感风寒者 忌 眼疾患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香椿树果一般是指香椿树上结的果实，具有特殊的香气，有祛风散寒、理气止痛等功效。 1、祛风散寒 香椿树果辛散苦泄，性温，能发汗解表、祛风散寒，可用于外感风寒、风寒湿痹等。 2、理气止痛 香椿树果味辛、苦，入肝经，能疏肝理气、止痛，可用于肝胃气痛、心胃气痛等证。 不宜同食 1、辣椒 香椿树果属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低其药效。 温馨提示 香椿树果作药用时，建议在医生指导下根据病情需要使用，…

大葱须子熬水 功 祛风散寒、抑菌 宜 风寒感冒者、冻疮患者 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大葱须子别名葱根，为百合科植物葱的须根，大葱须子熬水喝，具有祛风散寒、抑菌的功效。 1、祛风散寒 大葱须子味辛，性平，入肺经，大葱须子熬水喝，具有祛风散寒的功效，适用于风寒头痛、风寒咳嗽等病症。大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。 2、 抑菌 大葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，大葱须子熬水也可具有抑菌功效。 不宜同食 1、豆腐 大葱须子熬水含…

炒茴香籽 功 散寒止痛、理气和中 宜 脾胃虚寒者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茴香籽即小茴香，炒茴香籽就是指炒制过后的茴香籽，其药性更强烈，具有散寒止痛、理气和胃的功效。 1、散寒止痛 炒茴香籽有辛温之性，能温中散寒，温经止痛。即炒茴香籽有散寒止痛的功效，可用于痛经、胃脘冷痛等情况。 2、理气和胃 炒茴香籽辛温，归胃经，兼理脾胃之气，能运脾开胃、理气消食。即炒茴香籽能理气和胃，适用于脾胃虚寒引起的脘腹胀痛、呕吐食少、饮食不消等情况。 不宜同食 1、冰淇淋 炒茴香籽不能与生冷寒凉的食物一起…

丁香叶桂花茶 功 温肺止咳、散寒止痛 宜 肺寒咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丁香叶是茜草科植物滇丁香的叶，味辛、苦，性温。桂花又称木犀花，味辛，性温。丁香叶桂花茶具有温肺止咳、散寒止痛等功效。 1、温肺止咳 丁香叶辛行温通，苦温燥湿，芳香入肺；桂花辛温，善入肺经，能温肺化饮。所以丁香叶桂花茶有温肺止咳的功效，适用于肺寒咳嗽、痰饮咳喘等情况。 2、散寒止痛 桂花辛行温通，入脾、肾两经，可行脾肾气滞；丁香叶辛温，可助桂花行气之力。所以丁香叶桂花茶能散寒止痛，适用于脘腹冷痛、痛经等情…

狮子草 功 祛风散寒、除湿止痛、舒筋活络 宜 风寒感冒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 狮子草为石松科植物石松的全草，其味苦、辛，性温，一般具有祛风散寒、除湿止痛、舒筋活络等功效。 1、祛风散寒 狮子草辛散温通，能发汗解表，具有祛风散寒的功效，可用于风寒感冒轻证。 2、除湿止痛 狮子草辛散祛风，味苦燥湿，性温散寒，具有除湿止痛的功效，可用于风寒湿痹所致的肢节疼痛等症。 3、舒筋活络 狮子草辛能行散以舒筋活络、消肿止痛，因此狮子草具有舒筋活络的功效，可用于跌打损伤所致的瘀肿、疼痛等症。 …

乌附 功 回阳救逆、补火助阳、散寒止痛 宜 寒痹痛剧者 忌 妊娠者、阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌附又称附子，为毛茛科植物乌头的子根的加工品，味辛、甘，性大热，有毒，归心、肾、脾经，具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛等功效。 1、回阳救逆 乌附甘热，归心、肾、脾经，能上助心阳、中温脾阳、下补肾阳，有回阳救逆之功，常与干姜、甘草同用，适用于吐利汗出、发热恶寒、四肢拘急、手足厥冷或大汗、大吐、大泻所致亡阳证。 2、补火助阳 乌附辛甘温煦，有峻补元阳、益火消阴之效，即具有补火助阳的功效，凡肾、脾、心…

藁本和白芷 功 解表散寒、除湿止痛 宜 风寒感冒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藁本、白芷均味辛，性温，藁本和白芷具有解表散寒、除湿止痛的功效。 1、解表散寒 白芷性温、味辛，归肺经，辛善发散，肺主宣发，可温肺驱寒。因此藁本和白芷具有解表散寒的功效，适用于外感风寒所致的头痛、恶寒等症状。 2、除湿止痛 藁本性温，归膀胱经，可温煦膀胱以下利水气，排出水湿。因此藁本和白芷具有除湿止痛的功效，适用于风湿疼痛等症。 不宜同食 1、羊肉 羊肉性质燥热，若与藁本和白芷长期大量同食可能会引起胃火燥…

阴香树 功 祛风散寒、温中止痛 宜 风湿痹痛者 忌 阴虚有火者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 阴香树味辛、微甘，性温，具有祛风散寒、温中止痛等功效。 1、祛风散寒 阴香树味辛能泻，可燥湿，有祛风散寒的功效，适用于风湿痹痛、虚寒胃痛等症。 2、温中止痛 阴香树药性温和，且味微甘可补，具有温中止痛的功效，可用于跌打损伤、外伤出血、腹泻、呕吐等症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒含有辣椒素，会刺激肠胃，影响到药效吸收，从而阴香树不宜与辣椒同食。 温馨提示 阴香树属于中药材，需遵医嘱应用。 食用方法 1、煎服 取适量阴…

小补肝汤 功 温肝散寒、和胃调中 宜 肝胆虚寒者 忌 血热妄行者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小补肝汤由桂枝、干姜、五味子、大枣组成，具有温肝散寒、和胃调中的功效。 1、温肝散寒 小补肝汤中桂枝辛甘温，能温肝散寒、通利经脉、条达肝气，又可平冲降逆，为君药；干姜辛热，为臣药，助桂枝散寒通脉、以助肝用；五味子酸甘化阴，以补肝体，防君臣辛热散肝太过，为佐药。故小补肝汤功能温肝散寒，适用于肝胆虚寒所致的胆怯恐疑、恶梦失眠、头目眩晕等症。 2、和胃调中 干姜辛热，入胃经，有和胃降逆之效；大枣味甘缓急，补脾和胃，又…

花椒生姜红糖水 功 解表散寒、补中舒肝 宜 风寒感冒者、脘腹冷痛者 忌 素体热盛者、高血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花椒味辛，性温，归脾、胃、肾经；生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经；红糖味甘，性温，入肝、脾经。花椒生姜红糖水具有解表散寒、补中舒肝的功效。 1、解表散寒 生姜、花椒均味辛，性温，辛散温通，能发汗解表、祛风散寒。故花椒生姜红糖水具有解表散寒的功效，适用于风寒感冒等病症。 2、补中舒肝 红糖味甘，入脾经，能健脾补中，入肝经，肝主疏泄，可舒肝理气。因此花椒生姜红糖水具有补中舒肝的功效，适…

姜茶水 功 暖胃散寒、止咳化痰 宜 胃寒呕吐者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经。茶有红茶、绿茶等多种，姜茶水常用红茶，其味甘，性温，归脾、胃、肾经。姜茶水具有暖胃散寒、止咳化痰的功效。 1、暖胃散寒 姜可温胃散寒、和中降逆；红茶可暖胃、散寒、温阳，因此姜茶水具有暖胃散寒的功效，可用于胃寒呕吐等病症。 2、止咳化痰 姜能温肺散寒，有化痰止咳的作用，姜茶水也具有止咳化痰的功效，可用于咳嗽痰多等情况。 不宜同食 1、羊肉 姜茶水、羊肉均性温热，二者一同进食过多身体容…

凉拌大蒜 功 健脾开胃、散寒除湿 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大蒜为百合科植物大蒜的鳞茎，凉拌大蒜就是将大蒜与各种调味品混合在一起，具有健脾开胃、散寒除湿等功效。 1、健脾开胃 大蒜辛温芳香，入脾、胃经，故能行气消胀、醒脾开胃。凉拌大蒜具有健脾开胃的功效，可用于脘腹胀满、脾虚食少等情况。 2、散寒除湿 大蒜性温散寒，且入肺经，善于宣肺气、开腠理、透毛窍而发汗解表、散寒。所以凉拌大蒜具有散寒除湿的功效，可用于脾虚湿盛、风寒外郁等情况。 不宜同食 1、蜂蜜 蜂蜜中的有机酸…

红枣姜枸杞红糖水 功 补中益气、解表散寒、滋补肝肾 宜 脾虚少食者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣味甘，性温，归脾、胃、心经；姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；红糖味甘，性温，归脾经，红枣姜枸杞红糖水具有补中益气、解表散寒、滋补肝肾等功效。 1、补中益气 红枣可补脾益气，红糖可补中益气，红枣姜枸杞红糖水具有补中益气的功效，可用于脾虚少食、倦怠乏力等。 2、解表散寒 姜可发汗解表、祛风散寒，红糖可和中散寒，红枣姜枸杞红糖水具有解表散寒的功效，可用于风寒感冒、胃脘…

蕲艾叶 功 温经止血、散寒止痛、安胎 宜 月经过多者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蕲艾叶属于艾草，其味辛、苦，性温，具有温经止血、散寒止痛、安胎的功效。 1、温经止血 蕲艾叶气香味辛，温可散寒，能暖气血而温经脉，所以蕲艾叶具有温经止血的功效，可用于虚寒性吐血、衄血、崩漏、月经过多等症。 2、散寒止痛 蕲艾叶专入三阴经而直走下焦，既能温通经脉，又能暖宫散寒止痛，尤善调经，具有散寒止痛的功效，可用于少腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕、脘腹冷痛等症。 3、安胎 蕲艾叶为妇科安胎之要药，可作用于胎…

红枣姜丝红糖水 功 养血安神、化痰止咳、散寒止痛 宜 气血不足者 忌 湿盛中满者、积滞者、痰热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣味甘，性温，归脾、胃、心经；姜丝味辛，性微温，归肺、脾、胃经；红糖味甘，性温，归脾经，红枣姜丝红糖水具有养血安神、化痰止咳、散寒止痛等功效。 1、养血安神 红枣可滋养精血、宁心安神，红糖可活血补血，红枣姜丝红糖水具有养血安神的功效，可用于心悸怔忡、气血不足等。 2、化痰止咳 姜丝可温肺散寒、润肺止咳，红枣可调营卫、和药性，红枣姜丝红糖水具有化痰止咳的功效，可用于痰多咳嗽、外感…