我感觉有点失眠，晚上闭着眼睛十分钟后眼睛睁开了，好像有睡，又好像没睡一样。有的时候都反复循环着这个，半小时就醒，怎么办呀？怎么治疗这个呀？
失眠属于心境障碍性疾病。可以根据患者的具体表现，选择药物，属于处方药物，至神经内科开方。
饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
失眠怎么办呢？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
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