晚上醒来后就睡不着了怎么回事？

2023年12月28日 11点热度 0人点赞 0条评论

最近几天有一点响声就醒再很难入睡，晚上醒来后就睡不着了怎么回事啊？

晚上醒来后就睡不着了的原因如下：
1、白天过度紧张，睡觉前过度兴奋，喝咖啡或浓茶，做剧烈运动，看兴奋的小说和电视剧等，有时晚上醒来睡不着觉。
2、如果晚上睡醒了就很难再入睡，持续时间比较长就有可能是疾病所引起，通常是指神经衰弱，也就是焦虑抑郁症。出现这种情况应及时到医院就诊，由专科医生给予适当的药物治疗和心理治疗。