美容养颜粥的做法

美容养颜的粥类有很多，比如说木瓜银耳莲子粥，红豆薏米粥，黑豆红枣粥等，这些物质含有的微量元素和矿物质都是很丰富的，熬粥以后营养更丰富，更加容易被机体吸收，每天早餐或者晚餐可以适当的吃一点，可以补脾健胃，补气养血，长期坚持可以美容养颜，增强皮肤的弹性，美白皮肤，可以清除体内多余的毒素，可以预防一些心血管疾病。