最近总是睡不着，我想咨询一下总是睡不着怎么办？
睡不着考虑为神经衰弱。解决方法如下：
1、一般治疗神经衰弱的患者应该养成良好的作息习惯，避免熬夜，要早睡早起，保持充足的睡眠。白天还可以适当参加体育锻炼，增强自身的体质。
2、心理治疗患者可以在心理医生的支持下，正确认识疾病，消除内心的顾虑和不安。
3、药物治疗神经衰弱的患者可以采取对症治疗，对于抑郁、疲乏者可以遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类抗抑郁药，比如帕罗西汀、舍曲林等。
睡不着怎么办？
fengjun
这个人很懒，什么都没留下
