患了抑郁症怎么办？

从事文秘的工作，一年前，由于工作压力大，患了抑郁症。出现了入睡困难，早醒，情绪低落，忧郁沮丧，喜欢独处，无法高兴该怎么办？

患了抑郁症，到相关医院进行检查，在医生的指导下进行治疗和用药。
当患上抑郁症之后，要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的伤害。抑郁症会造成身体的损害，影响正常的生活。平时要注意自身的调节。不要给自己太大的压力。适当的运动，如慢跑、爬山等可以调节紧张的情绪，改善生理和心理状态，有助于缓解压力，恢复体力和精力。