这几个月的心情持续低落，记忆力也不好，很难注意力集中，对任何事都没有兴趣，还会嗜睡偶尔会出现一些幻觉曾有过***念头是抑郁症吗？
心情持续低落记忆力减退是因为肝气不舒导致不是抑郁症。以下有几种方法可以改善：
1、抑郁症会出现记忆力下降的现象，但是记忆力下降不一定是抑郁症，许多的抑郁症患者都在不同的程度下感受到自己记忆力下降，程度可轻可重，可以去心理咨询师检查。
2、平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，同时应当和周围的朋友多交流一下，一般一段时间改善较好。
3、平时有必要进行疏肝理气的治疗的原则助于改善上述的症状。
