金盏菊茶
功
宜
忌
经期女性、体质虚寒者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
金盏菊茶为菊科植物金盏菊的花冲泡后得到的茶饮，两年生草本，全株被毛，头状花序单生，花径5cm左右，有黄、橙、橙红、白等色。具有降血脂、美容养颜、保护视力、消炎止痛的功效。 1、降血脂 金盏菊茶中的皂甙可降低血清胆固醇和甘油三酯，具有降血脂的功效，可促进肝脏总脂质代谢排出。 2、美容养颜 金盏菊茶含有丰富的矿物质和维生素，这些物质被人体吸收以后，可以促进皮肤再生与代谢，滋养细嫩肌肤，减少色斑与皱纹生成。 3、保护视力 金盏菊茶含有维生素C、维生素A，具有解毒消炎、保护视力的作用，对视网膜变性、淋巴结炎等有预防作用。 4、消炎止痛 金盏菊茶味甘甜，可以清除人体内湿热，而且能清热祛火、消炎止痛，还可以促进伤口愈合，缓解胃痛、胃溃疡等不适症状。
营养价值
金盏菊茶含胡萝卜素、番茄烃、蝴蝶梅黄素、玉红黄质、挥发油、黏液质、苹果酸等成分，可以预防色素沉淀，增加皮肤光泽与弹性，延缓衰老。
适宜和禁忌 适宜：胃痛、胃溃疡患者 金盏菊茶味甘甜，可以清除体内湿热，具有清热祛火、消炎止痛的作用，适宜胃痛、胃溃疡患者饮用。 禁忌：经期女性、体质虚寒者 金盏菊茶属于寒凉饮品，经期女性以及体质虚寒患者不宜饮用，以免加重病情。 母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。金盏菊茶属于寒凉饮品，孕妇应谨慎食用，以免影响胎儿正常发育。
婴幼儿应谨慎饮用。婴幼儿脾胃虚弱，应谨慎饮用金盏菊茶，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。
温馨提示
金盏菊茶适合用透明的玻璃茶具冲泡，每次冲泡量不宜过多，5-8朵较为适合，依个人口感加适量冰糖即可。
食用方法
1、泡水 将适量的金盏菊花放在杯中，用开水冲泡5分钟即可饮用，或取适量的金盏菊花，加入开水浸泡30秒后洗净，将金盏花与绿茶一起放入壶中，加入热开水浸泡约3分钟即可饮用，有消热解暑还有养肝明目、消炎养颜的功效。
