记忆力差要怎么办?

2024年2月9日 12点热度 0人点赞 0条评论

考完试就连题目都记不住,想要提高记忆,要怎么办?

记忆力差可以通过药物和饮食进行调理和改善。
记忆力一般靠遗传和后天锻炼,建议病人平时多吃豆腐、豌豆、土豆、葡萄和新鲜的蔬菜等食物,这样有助于促进大脑血液的循坏,从而有提高记忆力的作用。也建议病人规律生活,早睡早起,适当锻炼增强体质,尽量保持乐观心态,不要抽烟喝酒的,如果是晚上休息质量不好,可以口服谷维素和安神补脑液进行调整。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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