破戒对于男性来说主要是指手淫，如果只是偶尔手淫一次的习惯，并不存在对身体的伤害，所以就不存在恢复这一说法。手淫只是在比较频繁的状态下出现才会对身体产生影响。
手淫是在非性生活的状态下来通过其它方式来满足性需求，甚至达到射精高潮的一种生活习惯，如果只是手淫一次的习惯，它对于身体是没有任何影响的，相反，它还可以起到愉悦身心、缓解疲劳的作用。有的男性有手淫的习惯，由于自制力不够，遇见增加频率和次数，逐渐养成频繁的手淫习惯，那就会对身体产生不良影响，出现身体疲劳、腰膝酸软等，有的可能还会影响正常的学习和生活，对于这部分人来说，需要逐渐减少手淫频率，一般是慢慢能调整恢复。
当然，也有的男性因为手淫，出现过度紧张、焦虑，害怕一次手淫会对身体产生不良影响，这完全没有必要，只要自我提醒，不要养成频繁手淫就没有太大影响。
