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1方法一
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2方法二：当然除了敷毛巾，还有其他方法。如果觉得热敷冷敷太麻烦，也可以事先拿个铁勺子放进冰箱里面，等铁勺冰几个小时后再拿出来。在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，也会有所缓解。除此之外，还可以用煮熟的蛋，进行热敷。
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3方法三：除了方法一和方法二之后。也可以进行按摩。按摩眼部肌肉摩擦会产生热量进而促进血液的循环，帮助排出眼睛多余的水分，有助于消肿。双手食指和中指配合使用。分别在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩，消肿效果很不错。
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平常生活中应该避免熬夜。晚上少喝点水。正常作息就可以了。害怕眼睛肿。注意不能侧卧，一定要正躺着睡觉。或者睡觉的时候够垫上高枕头。垫高枕头也可以预防眼睛变肿。
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