橙片泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

橙片泡水

功

辅助抗氧化、促进排便

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

橙子是芸香科柑橘属植物甜橙的成熟果实，橙片即橙子片。橙片味道酸甜，色泽橙黄，存在一定的营养价值，橙片泡水具有辅助抗氧化、促进排便的功效。 1、辅助抗氧化 橙片中含有大量的维生素C，这一成分具有一定的抗氧化作用，橙片泡水能够辅助抗氧化，以减少自由基对皮肤的损害。 2、促进排便 橙片泡水时，橙片中含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，使大便易于成形，此外，水分还可以帮助清理胃肠道，从而促进人体排便。 不宜同食 1、槟榔 橙片泡水喝时不宜吃槟榔，因为橙片和槟榔一起吃可能会使两种食物的口感变差，营养价值降低。 温馨提示

橙片泡水中橙片是指芸香科柑橘属植物甜橙的成熟果实。

食用方法

1、直接饮用 橙片泡水可以直接饮用。将新鲜的橙子切片后去除籽，加入温开水冲泡，放至水温适宜时即可饮用。