苹果胡萝卜土豆汁的功效与作用、禁忌和食用方法

苹果胡萝卜土豆汁

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

苹果胡萝卜土豆汁营养丰富，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 苹果胡萝卜土豆汁中含有碳水化合物、维生素A、B族维生素、维生素C、蛋白质、钾、磷、钙等营养物质，适量摄入具有补充营养的功效，有利于人体健康。 2、提供能量 苹果胡萝卜土豆汁中富含碳水化合物，进入人体后经消化吸收可转化为能量，具有提供能量的功效，可在一定程度上满足生理活动的能量需求。 不宜同食 1、苦瓜 苹果胡萝卜土豆汁味道甘酸，不宜与味苦的苦瓜同食，易使味道变得怪异。 温馨提示

苹果胡萝卜土豆汁中的土豆是指茄科植物马铃薯的根茎。

食用方法

1、榨汁饮用 将苹果、胡萝卜、土豆洗净切块并放入榨汁机中，倒适量水榨制成汁，倒入杯中可直接饮用。