烧烤羊腰子的功效与作用、禁忌和食用方法

烧烤羊腰子

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

烧烤羊腰子味道鲜美，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 烧烤羊腰子中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素B12、钾、镁、磷等营养物质，具有补充营养的功效，有益机体健康。 2、提供能量 烧烤羊腰子含有脂肪、蛋白质，为人体主要的能量来源，进食后可以为人体提供能量，有助于缓解疲劳。 不宜同食 1、竹笋 竹笋性寒，可滋阴凉血，而烧烤羊腰子性温，可温中暖下。二者药性相反，同食易致腹痛，故烧烤羊腰子不宜与竹笋同食。 温馨提示

烧烤羊腰子一次性不宜食用太多，以免增加胃肠负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。

食用方法

1、烤制 将羊腰子洗净后腌制，放入烤炉烤熟后即可食用。