掉头发的原因有很多，如遗传、压力大、营养不良、雄激素分泌过多等。掉头发与缺钙也有一定关系，但是关系并不是特别大。
虽然头发的生长是依赖于营养支持的，钙也是参与头发生长的一种营养元素，但与头发生长相关的主要营养物质是蛋白质、维生素、锌等，钙并不是很重要，所以影响有限。另外，一些小孩儿因为缺钙使植物神经功能紊乱，导致易出汗，小孩儿会头摩擦枕头，就会出现掉头发的情况。因此，掉头发与缺钙有关，但是关系并不是很大。
日常一定要注意饮食营养全面，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，为头发生长和生存提供基本营养，有助于缓解掉头发的症状。掉头发还与其他因素有关，若是掉头发特别严重，建议及时医院就诊，积极进行针对性治疗。
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