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1产后的女性一定要休息30-40天，剖腹产的女性要休息的时间更长些，至少的40天左右，产后两周都要躺在床上，防止内脏下垂。
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2产后几天后可以用纱布或者收腹带绑住腹部，要适当，不能绑的太过于紧，可以有效的防止内脏下垂，对以后的身体体型恢复有很大的好处。
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3产后的女性不能干太重的活，孩子尽量少抱，最好不能看电视，玩电脑等，因为女性产后身体的各项机能都在恢复中，这样做对身体恢复不好。
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