晚上吃苹果助消化。苹果中含有丰富的维生素，鞣酸有机物等。其中的果胶，纤维素对吸收毒素有很大作用，可帮助消化液增加，刺激肠胃蠕动，起到助消化的作用。最好选择饭后半小时吃一个苹果，不可过多的摄入。平时多注意饮食的搭配，定时定量。多选择清淡易消化食物，禁止辛辣刺激性食物，以免对胃肠增加负担，不利于消化吸收。
晚上吃苹果助消化。苹果中含有丰富的维生素，鞣酸有机物等。其中的果胶，纤维素对吸收毒素有很大作用，可帮助消化液增加，刺激肠胃蠕动，起到助消化的作用。最好选择饭后半小时吃一个苹果，不可过多的摄入。平时多注意饮食的搭配，定时定量。多选择清淡易消化食物，禁止辛辣刺激性食物，以免对胃肠增加负担，不利于消化吸收。