过量进食可能会引发消化道不适、肥胖、骨质疏松等情况，不利于身体健康。建议平时在日常生活中养成合理的饮食习惯，不宜暴饮暴食。
1、消化道不适：过量进食会导致胃处于饱胀状态，这时胃肠道消化负担加重，可能会导致蠕动过慢，发生消化不良，引起腹胀、腹痛等不适。若长期过量进食，由于胃酸分泌过多，还可能会诱发胃炎、胃糜烂、胃溃疡等疾病；
2、肥胖：长期过量进食会导致日常生活中，摄入的热量过多，若没有配合运动消耗，可能会在体内转化为脂肪，并分布于身体各处，导致肥胖；
3、骨质疏松：过量进食会增加各个器官的负担，体内甲状旁腺激素也会大量增加，这时骨骼里的钙会被入血，即使摄取较多钙，也很难沉着于骨骼之中，可能会导致骨质疏松的几率增加。