临床上没有胃寒吃10种水果和蔬菜暖胃的说法。胃寒指经常食用生冷食物或脾胃阳气不足造成阴寒之气凝聚于胃腑的症状，常表现为口淡不渴、胃脘冷痛、泛吐清水等症状。暖胃的水果、蔬菜较多，不是只有10种。
胃寒通常需要进食温性食材暖胃，以起到驱寒温补、缓解症状的作用。温性的水果、蔬菜不仅只有10种，其种类较多，较为常见的水果有荔枝、桃子、红枣、龙眼、樱桃、水蜜桃、苹果、释迦、椰子肉、金桔、红毛丹等，而温性的蔬菜则有扁豆、南瓜、山药、生姜、辣椒、蒜、荠菜、葱、韭菜、香菜、洋葱等。
上述水果、蔬菜均为温性，若中医诊断为胃寒，可食用上述水果、蔬菜，胃寒时胃肠道功能通常较差，日常也可使用南瓜、山药等食物煮粥吃，水果也可榨成汁加热饮用，可更有利于消化。同时应避免冷饮，保证饮食规律，对于柿子、甘蔗、梨、蟹等寒性食材不宜食用，以免加重不适症状。