枸杞红枣姜片泡水喝
功
滋补肝肾、温中散寒
宜
一般人群均适宜
忌
痰热咳嗽者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
枸杞为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，味甘，性平。红枣是鼠李科枣属植物枣的成熟果实，味甘，性温。姜片是生姜切成的片，味辛，性温。枸杞、红枣、姜片泡水喝具有滋补肝肾、温中散寒的功效。 1、滋补肝肾 枸杞入肝、肾经，能补肾养血。红枣入肝经，可以养肝、护肝。枸杞、红枣、姜片泡水喝，可以滋补肝肾，帮助缓解眩晕耳鸣、血虚萎黄的情况。 2、温中散寒 姜片味辛，能够驱寒，红枣也属于温性。所以枸杞、红枣、姜片泡水喝，可以温中散寒，帮助缓解风寒咳嗽、脾胃虚寒等情况。 不宜同食 1、奶酪 因为奶酪具有很好的吸附功能，会使枸杞中的营养物质被吸附，从而使营养价值降低，故枸杞红枣姜片泡水喝不宜与奶酪同食。 温馨提示
枸杞红枣姜片泡水喝不建议长期饮用，如出现身体不适症状，还应及时前往医院就诊治疗。
食用方法
1、冲泡 将适量枸杞、红枣、姜片放入杯中，用温水冲泡，待温度适宜后饮用。