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1流产后的前三天，早餐的时候可以吃：红枣 桂圆 黑米，煮成粥，最好是煮得烂一点的，这样也比较好消化，如果是不怕上火的体质，可以加一点点核桃下去煮。
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2流产后的水果，最佳推荐水果：榴莲，紫葡萄，苹果，这些水果对于产妇是很有帮助的，尤其是榴莲，人家说“一只榴莲顶三只鸡”说的就是它的营养成分很高。一次性不要吃太多。
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3流产后可以常吃的汤品：最佳汤品推荐，党参黄芪乌鸡汤，就是把这两个中药叫上乌鸡一起炖，大概1个半小时就可以了，一天吃两次为好，吃完之后最好可以稍微走动一下，这样比较不容易发胖。
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