01
1一、明确病因。不孕的原因夫妻双方都有可能，女主要有炎症、宫颈因素、子宫发育异常，有子宫肌瘤，卵巢因素，输卵管不通、排卵有障碍，黄体功能不足，同时月经不调、痛经等也可能影响受孕，男性主要表现为精液异常，阳痿、早泄，精子的活动力比较差，导致精子与卵子无法结合等原因。
02
2二、明确症状，及时检查。女性主要表现为痛经，月经不调，内分泌紊乱，白带异常可导致炎症的出现，同时白带有异味，增多，不利于精子着床，从而影响受孕，男性表现为精液量少或者精液中无精子，如果精液过少，那么精子的数目就不能保证，同时精子活动力差，不能完成射精动作，生殖器异常，比如龟头发炎，阴茎有疼痛等原因。
03
3三、女性一般需要做B超，检查一下子宫内膜的厚度，输卵管造影术，宫腹腔镜的检查看输卵管是否有粘连，内分泌检测等基本妇科检查，一般这些检查最好在月经后5到7天比较适宜，男性主要检查精液和睾丸，明确是哪方的原因之后，在医生的指导下积极治疗，在治疗过程中不可急于求成，了解一定的性知识，保持良好的生活习惯更有利于受孕。
04
保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，多吃一些动物内脏有利于性激素的合成，同时也要注意蛋白质、维生素的食用，早睡早起，养成良好的生活习惯。