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1其实疼痛的感觉是因人而异的，他是一种很主观的东西。因为每个人对疼痛的感受不一样，所以疼痛值自然也就不一样。生孩子也是如此。尤其是没有分娩过的初产妇，产生恐惧心理。
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2另外孕妈学会通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧，可在分娩时将注意力集中在对呼吸的控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，让婴儿顺利出生。
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3再就是要在分娩之前做好万全的准备，比如吃饱喝足，身体放松，这些对分娩也是很重要的，再就是要有宝宝爸爸的帮助，一边给你鼓励，一边帮助你调整正确的舒服的姿势。
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总之一句话，孕妈在分娩时愈是放松，分娩过程会愈是顺利。
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