宫外孕流掉后如何补身体

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1宫外孕流掉后就应该坐月子来处理，比如说一个月不碰凉水、要注意保暖避免着凉、不进行剧烈运动、不吃生冷辛辣的食物。流产后的两个礼拜最好不要盆浴和性生活，在家进行适当的运动是可以的，但需要适当的躺着休息。勤换洗内衣裤，多喝点汤（鱼汤、鸡汤、猪蹄汤）。

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2保持心情愉悦，不要给自己过大的压力，放松自己才能更好地保养身体，才能更快的恢复。平时饮食要注意低盐低糖低油脂低胆固醇，自己多观察身体，有任何异样都要及时就医。多吃些新鲜的水果和蔬菜，防止便秘。因为手术后身体比较虚弱，爱出虚汗，因此也要及时的补充水分，但要注意少量多次的补充，切忌猛灌水。

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3最好在手术一年后再要宝宝，不要做重体力劳动，在像经期这样的抵抗力低下时期，应该注意保暖，少去人群密集的场所，注意经期卫生，预防感染。如果有贫血现象，就要多吃些铁质含量较高的食物，如黑芝麻、猪肝、枸杞及香菇等。术后一个月最好会医院复查B超。

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每天的饮食在营养均衡的前提下，可以适当的多食用些蛋白质含量高的食物（如豆类制品、猪瘦肉、鸡肉等），以保证抵抗力的增加。最好是适当的控制脂肪的摄入，当然，切忌烟酒。每天要开窗通风换气，保证屋内空气新鲜。