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1保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
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2不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物也是女性人流后饮食注意事项的重中之重。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
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3忌食辣椒，严禁饮酒。别干重活，避免过度疲劳。别喝冷饮，注意保暖，不要吹风，严防感冒。术后一个月不能盆浴，一个月以后同房，
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身体是一切的本钱的，所以，无论多忙，都要重视自己。好好生活，好好吃饭，好好爱自己。
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