结论：有辅助作用
真相解析：
便秘吃火龙果会有一定的辅助效果。
便秘多是由于肠道蠕动功能异常或粪便排出障碍，导致粪便在肠道内滞留过久，水分被过度吸收，粪便变干、变硬所致。而火龙果含有丰富的水分、果胶和膳食纤维，在一定程度上能使大便变软，并且它的籽还具有一定促进肠蠕动的作用，因此，适量地吃火龙果理论上对于缓解便秘确有一定的效果。
不过，单纯靠吃火龙果并不能解决引起便秘的所有问题，尤其是对于便秘症状较重的患者，吃火龙果的效果不理想。这是因为引起便秘的原因有很多，比如个人生活饮食因素、年龄增长、心理压力过大以及直肠、肛门病变等，想要真正解决便秘问题，正确的做法是要针对病因治疗。
专家提醒：
当发生便秘时，如果是因为不良的生活方式或精神、心理压力过大引起，那么就要通过调整生活方式，合理饮食，多补充富含膳食纤维的食物，多饮水，建立良好的排便习惯，并保持心情愉悦，适量运动等进行改善；如果是因为疾病因素引起，那么还要在养成良好生活方式的基础上，积极治疗原发病等。