祛痘最好的办法就是饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油，少甜，少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品。平时可以多吃柚子，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。多吃草莓，草莓果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶；多吃西红柿，西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。水果祛痘并不是说只能吃一种水果，大多数水果都能够为人体补充必需的营养成分，有祛痘功效。
祛痘最好的办法就是饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油，少甜，少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品。平时可以多吃柚子，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。多吃草莓，草莓果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶；多吃西红柿，西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。水果祛痘并不是说只能吃一种水果，大多数水果都能够为人体补充必需的营养成分，有祛痘功效。