心情低落怎么办

如果心情低落,思维迟缓,意志活动减退,在每天的绝大部分时间出现已超过两周时,就可以诊断是抑郁症。一旦诊断抑郁症,就需要系统的抗抑郁治疗,如心理治疗、药物治疗。心理治疗主要是通过认知行为疗法,改善患者不合理的认知模式,重建认知体系,最终达到治疗情绪低落的相关症状。而在临床上,选择药物治疗时以选择性5-羟色胺再摄取抑制剂作为首选药物,如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、氟伏沙明、艾司西酞普兰等药物,其治疗效果佳,而且在治疗过程中,患者的情绪状态以及相关的症状,都可以得到比较明确的改善,所以临床作为首选的治疗方法。