减肥期间可以吃泡面，但要注意控制泡面的摄入量以及摄入次数。每100g泡面中约含473千卡热量，属于热量较高的食物，吃太多泡面可能会对减肥效果造成影响。
泡面是生活中常见的食物，虽然热量较高，但减肥期间偶尔少量吃泡面，摄入的热量通常能够被机体消耗，不会对减肥造成影响。但是减肥期间如果长时间大量吃泡面，会摄入过多热量，导致热量过剩堆积在身体中，从而引发身体肥胖，影响减肥的效果。另外吃过多泡面会增加胃肠道的负担，容易出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良的症状。
减肥期间可以多吃膳食纤维含量丰富的食物，如火龙果、燕麦等，可增加饱腹感，减少其他高热量的食物摄入，对减肥具有辅助作用。另外，减肥时需要少油少盐，保持清淡饮食，少食用高热量、高脂肪食物，适当进行运动，对于减肥有利。