DRA康复治疗物理方法

DRA康复治疗物理方法主要包括神经肌肉电刺激以及腹部核心肌群训练。DRA即腹直肌分离，通常是指腹白线两侧的腹直肌肌腹间距离增加，白线变薄变宽，形成直肌间距离的空间。

1、神经肌肉电刺激：可通过低频脉冲电流激活Ⅱ型神经纤维，加强肌肉的自主收缩，促进腹直肌向中间聚集，从而降低DRA的发生；

2、腹部核心肌群训练：通过仰卧屈膝以及腹部呼吸等方式进行锻炼，通过增加自身的肌群能力以及腹部两侧脂肪的推挤，促进腹直肌恢复。