坐月子吃猪蹄下奶，也可以把猪蹄熬汤喝，既可以促进乳汁分泌，而且还可以提高乳汁质量，有利于婴儿更好吸收营养，促进健康生长。
在生产后，女性体内泌乳素分泌水平会增高，从而可分泌乳汁。若出现乳汁分泌量少的情况，可以采用食补的方法改善，如食用富含营养的汤汁类食品。猪蹄含有的营养价值比较丰富，比如胶原蛋白、微量元素、维生素和矿物质等，坐月子单纯吃猪蹄，就可以补充身体所需的营养物质，有一定利于乳汁分泌的效果，但仍然建议把猪蹄炖汤，在熬猪蹄汤的时候，可以适当加入黄豆、花生等，能使其中含有的营养成分增加，下奶效果会更好，而且还能提高乳汁质量。
在生产后，产妇身体会比较虚弱，这时要做到饮食多样化，在多喝汤水的情况下，也可以添加新鲜的水果蔬菜，有利于营养物质的均衡补充。并且还要到医院复查，明确个人身体恢复情况，可以在医生指导下做康复功能锻炼，有利于产后身体恢复。