01
促进肠胃蠕动，增加食欲：勿吃彭胀性食物，不易消化的食物。维生素B缺乏造成胃酸和消化酶减少、肠道蠕动减缓，随后造成消化不良、食欲不振、胃胀气，适量补充维生素B可促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。缓解胃胀的现象。 <!--
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02
保持消化系统健康：养成良好的生活习惯，吃易消化的流质性食物。还有膳食纤维的吸水溶胀性能有利于增加食糜的体积，刺激胃肠道的蠕动，并软化粪便，防止胃炎，从而减少胃肠疾病的发生，改善胃胀的现象。
03
补充营养，改善胃功能：由于食量减少又会引起营养素摄入不足或吸收不良，会加重营养不平衡和不良的基因倾向，形成恶性循环。蛋白质是人体组织更新和修补的主要原料，它对身体生长和身体发挥正常机能起着主导作用。补充蛋白质可增强营养，改善胃功能。饮食有营养，而且生活习惯良好，可减少胃胀。