黑芝麻和蜂蜜一起有什么功效

黑芝麻和蜂蜜都属于营养价值极其丰富的食材。黑芝麻中含有大量的氨基酸、膳食纤维、蛋白质、钙离子、铁离子。而蜂蜜中的营养价值也比较全面，里面有许多人体所必需的氨基酸、维生素e和糖分。两种食物混合在一块之后，可以有效的润肺止咳、补中益气，利水渗湿，对于一些咳嗽或者是气血亏虚有很好的辅助治疗作用。而且可以促进肠道蠕动，缓解便秘。