剧烈运动之后由于体内乳酸大量聚积，或者肌肉受到牵拉损伤等情况出现肌肉酸痛的症状。如果想要快速恢复，建议在专业医生指导下，通过一般治疗、药物治疗来进行处理。
一、一般治疗：
1、休息：剧烈运动出现肌肉酸痛后，早期建议患者多休息，避免重体力、高轻度的行为和运动，加重肌肉的损伤。在一定程度上，能够缓解不适症状；
2、冷敷：在出现肌肉酸痛的前48小时可以采用冷敷处理，用毛巾包裹冰袋或冰冻矿泉水进行局部冷敷，使局部血管收缩，减轻肿胀，缓解酸痛；
3、热敷：在出现肌肉酸痛的48小时后可以进行热敷，热敷具有活血化瘀、消炎止痛的作用。能促进肌肉的血液循环，加速乳酸代谢，从而减轻肌肉酸痛的情况；
4、其他：患者还可以在专业医生帮助下通过按摩、功能锻炼等方式，促进局部血液循环，使肌肉放松，从而减轻肌肉酸痛的情况。
二、药物治疗：
1、非甾体类抗炎药：如果肌肉酸痛严重，也可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药，比如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等。能够起到消炎镇痛的作用，从而快速缓解剧烈运动带来的肌肉酸痛感；
2、维生素：患者也可以遵医嘱使用维生素C、维生素E等维生素，促进结缔组织中的胶原合成，从而修复受损的组织，缓解酸痛。