子宫肌瘤能不能吃豆类

子宫肌瘤能不能吃豆类

宜吃 豆类

宜吃 原因

子宫肌瘤可以适量吃豆类。豆类中含有丰富的异黄酮，其结构与雌激素相似，对人体内的雌激素具有双向调节的作用，即当人体内雌激素不足时，其可补充雌激素，当人体内雌激素过多时，其可使雌激素的作用变弱。子宫肌瘤患者体内雌激素水平过多，食用豆类后可使雌激素作用降低，具有辅助食疗的作用。

怎么吃

豆类可炒熟或煮熟后直接食用，也可以做成豆浆饮用，部分豆类还可制作成馅料食用。豆类膳食纤维含量较多，食用过多可导致腹胀，消化功能不良、慢性消化道疾病患者应少吃。

饮食建议

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。由于肌瘤是依靠雌激素发展，若体内雌激素含量过高，反而会促进肌瘤生长，在日常饮食中需注意：1、避免食用雌激素含量较高的食物，如桂圆、蜂王浆、阿胶等；2、避免摄入易发食品，如羊肉、虾、蟹、黑鱼等；3、避免口服避孕药；4、避免寒凉食品、气滞血瘀体质利于子宫肌瘤生长。子宫肌瘤的发生、发展可能是多因素共同作用的结果，应尽量做到早发现、早治疗。