01 首先第一步要做的就是消毒，不要让细菌感染，本来没有好严重的，但是不消毒细菌感染了，就严重了，消毒一般就像碘酒或者家用的白酒，反正具有消毒作用的就行。 <!-- --> 02 冷敷法，就是冷冻疗法，利用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行初期治疗，有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿的作用。具体方法就是用毛巾在冰水里侵一小段时间，然后拧微干在损伤处轻揉或者把冰块包在毛巾里也可以这样处理通过这种方法可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，缓解症状。 03 热敷法（这步奏和第二部要因原因而异，一般用到冷…

01 远离过敏原。避免接触过敏原是最重要的预防措施，平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积，替通风系统加装隔尘网，并用除湿机降低湿度，杜绝居家及环境常见的过敏原如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等。 <!-- --> 02 日常多喝水。不管是为了我们的身体健康还是为了预防皮肤过敏，我们都需要每天多喝水。水分可以稀释我们身体内部的粘液，有效帮助身体排出毒素，并且还能缓解充血的现象，所以对于一些经常有过敏性症状的朋友来说，应该多喝水，每天至少要喝八杯水。 03 规律作息与充足睡…

01 补充矿物质是痛经的治疗方法之一。痛经患者需避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，月经前和经期禁酒并补充钙、钾及镁等矿物质。 <!-- --> 02 医学治疗是直接的痛经的治疗方法，痛经严重者可遵循医嘱服用对症药物，运用中医学疗法如中草药热敷、针灸治疗等。或者经医师指导酌服止痛药品等积极改善痛经问题。 03 痛经的治疗还需注意保暖，女性尤其要重视腰腹部保暖，经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和，加快痛经患者的血液循环，松弛肌肉、尤其是痉挛充血的骨盆部位…

01 感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。 <!-- --> 02 橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10－20克。 姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸加红塘。 这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。 03 怀孕期间的妇女应注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体，在疾病流行期间，注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，经常用醋熏蒸…