梅果 功 敛肺止咳、涩肠止泻 宜 一般人群均适宜 忌 胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 梅果又叫青梅，为蔷薇科植物梅的果实，可洗净鲜用，也可以用盐腌制晒干后食用。梅果味酸，性温，入肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺止咳、涩肠止泻等功效。 1、敛肺止咳 梅果可入肺经，且味酸能敛，可敛肺下气止咳，具有敛肺止咳的功效，可用于肺虚久咳、日久不愈等情况。 2、涩肠止泻 梅果能收能涩，具有涩肠止泻的功效，可用于久泻久痢、便血等症状。 不宜同食 1、柠檬 梅果不宜与柠檬同食，两者中均含有较多的果酸，同用易导致胃酸分泌…

决明子加陈皮 功 润肠通便、下气止呕 宜 便秘者 忌 气虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 决明子味甘、苦、咸，性微寒；陈皮味苦、辛，性温。决明子加陈皮具有润肠通便、下气止呕等功效。 1、润肠通便 决明子味苦通泄，质润滑利，入大肠经，可润肠通便。所以决明子加陈皮也能发挥润肠通便的功效，可帮助缓解便秘等症。 2、下气止呕 陈皮辛香而行，善疏理气机，且有苦降之性，所以有下气止呕的功效。决明子加陈皮也能下气止呕，可帮助缓解呕吐呃逆等症。 不宜同食 1、降压药 决明子有一定的降压作用，与降压药一起用容易导致低血压…

煨诃子 功 收敛止泄、降火利咽、敛肺止咳 宜 咳嗽、咽痛失音者 忌 腹胀、腹痛、湿热方盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 煨诃子是诃子经翻炒煨烫后而得的药材，别名诃黎勒、诃黎、诃梨、随风子，为使君子科植物诃子或绒毛诃子的干燥成熟果实，性平，味苦、酸、涩，归肺经、大肠经。具有收敛止泄、降火利咽、敛肺止咳等功效。 1、收敛止泄 煨诃子用于久泻、久痢，治慢性痢疾、慢性肠炎、便血脱肛，其有收敛作用，但极少单用。 2、降火利咽 煨诃子归肺经，具有降水利咽的功效，可用于治疗咽痛音哑，改善咽部不适。 3、敛肺止咳 煨诃…