苦橙花 功 美容养颜、调节情绪、治疗失眠 宜 失眠、工作压力大、需要美容养颜者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦橙花是苦橙的白色花瓣，芸香科柑橘属，香味清淡、清新，带有轻扬的柑橘果香。具有美容养颜、调节情绪、治疗失眠等功效。 1、美容养颜 苦橙花有增强细胞活动力的特性，能帮助细胞再生，增加皮肤弹性，美白、保湿、淡斑，适合干性、敏感及成熟型肌肤。 2、调节情绪 苦橙花的气味可调节中枢神经，激活缓滞的循环系统，对长期焦虑、沮丧和压力等情绪有一定安抚作用。 3、治疗失眠 苦橙花有一定镇定副交…

芹菜根 功 降压、镇静安神、利尿 宜 高血压、水肿、便秘等患者 忌 脾胃虚寒、低血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜根，中药名，为伞形科植物裸茎囊瓣芹的根，一年生草本。叶全部基生，叶柄细长，基部有褐色宽膜质叶鞘。芹菜根一般分布于广东、贵州、云南等地。味辛、性温，归心经。具有降压、镇静安神、利尿、通便的功效。 1、降压、降糖 芹菜根含有较多的天然降压成分，适量食用后可起到降压作用，还具有一定的降糖作用，能够有效预防高血糖和糖尿病并发症的发生。 2、镇静安神 芹菜根含有丰富的生物碱，可调节心情，缓解紧…

房颤能不能吃鱼粉 宜吃 鱼粉 宜吃 原因 房颤可以适量吃鱼粉。鱼粉中含碳水化合物、蛋白质、各种维生素、铁、钙、磷等多种营养成分。不良情绪刺激也是导致房颤发病的原因之一，而鱼粉中的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的易怒等不良情绪。因此，房颤可以适量吃鱼粉。 怎么吃 鱼粉可直接食用，建议搭配其他肉类、蔬菜等食材一起食用，以保证每日的营养均衡。 饮食建议 房颤是最常见的持续性心律失常，发病与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系，多发于老年人，可有心悸、乏力、眩晕、胸部不适、气短等临床…

脑震荡能不能吃苹果 宜吃 苹果 宜吃 原因 脑震荡患者可以适量吃苹果。苹果中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、果胶、糖类及多种微量元素。脑震荡患者应避免外界不良刺激，减少脑力活动，适当给予镇静及改善植物神经功能药物等治疗，并注意患者的心理调节和治疗。而苹果特有的香味可以缓解不良情绪，所以脑震荡患者可以适量食用，有利于疾病的治疗。 怎么吃 苹果可生食或煮熟食用，也可做成果干、果酱、果汁，还可以制成各种甜品食用。最佳食用时间是在早上，有利于营养物质的吸收。可与银耳同食，有润肺止咳的作用。 饮食建议 脑震荡是指头部遭受外…

心律失常能不能吃河粉 宜吃 河粉 宜吃 原因 心律失常可以适量吃河粉。河粉含碳水化合物、蛋白质、糖类、膳食纤维等。不良情绪刺激是导致心律失常的原因之一，河粉中的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的易怒等不良情绪。因此，心律失常可以适量吃河粉。 怎么吃 河粉可炒食或者炖食，每日随三餐食用。没有特殊的食物禁忌，注意搭配其他肉类、蔬菜等食材一起食用，以保证每日的营养均衡。 饮食建议 心律失常是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和（或…