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十谷粥 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 十谷粥一般是由五谷杂粮熬制而成的粥，如糙米、小米、小麦、荞麦、燕麦片、黑糯米、薏米、白米 … Continue reading 十谷粥的功效与作用、禁忌和食用方法