想要心脏好平时要多吃豆腐。能够降低LDL胆固醇水平，从而减少心血管疾病发生的危险性。中如果有25克大豆蛋白，就能够提供50~60毫克大豆异黄酮，这种黄酮类物质能够显著降低LDL水平，由此维护了心脏的健康。
