想要心脏好平时要多吃豆腐。能够降低LDL胆固醇水平,从而减少心血管疾病发生的危险性。中如果有25克大豆蛋白,就能够提供50~60毫克大豆异黄酮,这种黄酮类物质能够显著降低LDL水平,由此维护了心脏的健康。
fengjun
这个人很懒,什么都没留下
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