多囊卵巢综合征能不能吃吞拿鱼 宜吃 吞拿鱼 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃吞拿鱼。吞拿鱼含有蛋白质、脂肪酸、氨基酸、维生素和丰富的铁、钾、钙、碘等营养物质。EPA是金枪鱼所特有的营养物质，可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化，对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用。此外，吞拿鱼属于蛋白质含量高、脂肪含量低的鱼类，营养价值较高，多囊卵巢综合征患者应多摄取这类食物，有利于身体恢复，进而缓解病情。所以，多囊卵巢综合征患者可以适量吃吞拿鱼。 怎么吃 吞拿鱼通常加工成生鱼片，切片配上蔬菜或者米饭食用，也可以加工成罐头食品。但…

高血脂能不能吃吞拿鱼 宜吃 吞拿鱼 吞拿鱼营养指标(100克含量) 热量 123kcal 脂肪 1.80g 胆固醇 10.00mg 碳水化合物 —— 膳食纤维 —— 蛋白质 26.30g 宜吃 原因 高血脂可以适量吃吞拿鱼。吞拿鱼又名金枪鱼，肉质柔嫩鲜美，是一种健康的美食。其中富含蛋白质、脂肪、维生素D及钙、磷等营养物质，且DHA和EPA含量极其丰富，有健脑益智、强筋健骨、补充钙质等多种功效。吞拿鱼中含大量肌红蛋白和细胞色素等物质，且脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，食用后可降低血中胆固醇，有降血脂的功效，高血脂的患者可适…

脑梗塞能不能吃吞拿鱼 宜吃 吞拿鱼 吞拿鱼营养指标(100克含量) 铁 1.39g 热量 190kcal 蛋白质 29.13g 维生素C – 膳食纤维 – 宜吃 原因 脑梗塞可以适量吃吞拿鱼。吞拿鱼的蛋白质含量高，但脂肪含量很低，鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需20种氨基酸均有，还含有微生素、丰富的多种矿物质和微量元素，可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化，对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用，对脑梗塞具有辅助食疗的作用。 怎么吃 吞拿鱼可以通过煲汤食用，也可以做成水煮鱼…